参加者は中上級3名、初級3名の計6名。
まずは体操ー
出艇前のミーティング
初級はコーチ艇のまわりをアビームからクローズの練習を、中上級は掛け声に合わせてアビーム、クローズ、ランニングの練習をしました。
ユウセイ、今日は桟橋から自分で出ました♡
マナとアサヒ
支援艇から離れて、マークに向かってます。
風がない…漂うネネとユイナ
風がないのに頻繁に風向きが変わり、
こんなに近いのに風見の向きが違う…
かと思えば風が吹いたり…なかなか思うようにならなかったです。
最後のミーティング
それぞれコーチが振り返りをしてくれています。
タック、ジャイブ時は一歩で動く…の説明です。
来週はできるように家でも練習しよう！
本日もお疲れ様でした。
気持ちよく晴れていますが、冷たい風が吹くなかの練習となりました。
本日の参加者はシュウ、ネネ、マナ、ユウセイ。
艤装中。レース組は細かい艤装方法を教えてもらっています。(ブログ担当、今日はブライダルって部位があるのを知りました。ブライダル…違うものが浮かびますw)
体操をして、
簡単にミーティングをして、出航ー。
冬は基本動作を徹底…ということで、5mほどの風のなか、中上級は並んでタックとジャイブを繰り返し練習しました。
ジャイブ時に何度も立てーと声が飛び
なんとか形になったかな？
(タックやジャイブは一瞬なので写真に撮るのは難しいですね)
アカをくみくみ…
目を離したらいつのまにかネネ沈…寒いのに🥶
(この後ドライスーツ欲しいーと言っておりました)
午後少し風が弱まったところで
ユウセイもチャレンジ！がんばれー。
マナ。服装も冬のフル装備でかっこよかったです😎
中上級の2人は午後も掛け声に合わせて、
タックジャイブを繰り返し練習しました。
最後のミーティング
今日教わったことの振り返りをしています。
足の運び方注意してタックジャイブの基本を身につけてよう！
本日もお疲れ様でしたー。
帰り際の空もきれいでしたー。寒いですが少しずつ日が長くなってきてますね。
シュウ、ネネ、ユイナ、マナ、アサヒの5名。
初級と中上級に分かれて午前は上下、
午後はレース練習をしました。
出航
中上級の3人は掛け声に合わせてタックやジャイブを繰り返しています。
午後のレーススタート練習
タイミングよくスタートするの難しいー😓
みんな低いよー
下がりすぎー
出てるよー
最後はミーティング。
自分の点数をつけて、今日出来なかったことの振り返りをしました。
レース組の3人は教えてもらったことを、
練習ノートに書いています。
今週もお疲れ様でした。
また来週！
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年の練習は予定を変更して、1/11、12の変則練習日から始まりました。
今年もよろしくお願いします。
1日の参加者はシュウ、ネネ、アサヒの3名と見学者1名でした。
まずは体操をして、次に朝ミーティング。
自分の目標を小さくてもいいから作ろう。
気になることがあれば質問しよう。
やりたいこと、やりたい練習があれば言おう。
と矢野コーチから話がありました。
11日は10m近い風が吹き、思うように進むことができず、艇の中は海水だらけに…
ひたすらアカ汲み。
シュウ、ネネは必死にハイクアウト。
沈おこし中。やたら笑顔で文句を言ってますが、この後サクッとひっくり返して上がってきてました。子どもって身軽ですね。
風が強いため早めに戻り、午後は座学となりました。
午前の練習で出来なかったことを重点的に、どうすればいいか課題と対策を聞いています。
12日は風が3m程度と穏やか！昨日と足して割れたらいいのに…
参加者はシュウとネネの2名。
昨日の課題に上がったことを復習しました。
午後はシュウひとりとなり、
丁寧にクロスホールド時のタック練習をしました。
冬期練習は基本をきっちり身につけて行きましょうー
おまけ
勢い余って(単なる勘違いで)、1/10にハーバーに来てしまったブログ担当…
いい天気だなー☀️
