本日は上級練習日。気温が暖かく、 3〜6mほどの北東からの涼しい風が気持ちよい1日でした。
リク、ショウは全日本選手権の目前のため蒲郡にて練習。市民ハーバー練習は贅沢なマンツーマンになりました。
本日の目標はタックとジャイブの上達！
朝のミーティング
恒例のサンダル（主にセイルに見立てる）を片手にタックとジャイブの講義
午前中は支援艇の周りをぐるぐるなど
昼のミーティング
足のさばき方を学ぶ
午後は短めに上下マークを立てて
タックとジャイブの繰り返し
海上では後から追いかけてコーチが指導
タックの合言葉は
手（をガンネルに）、足（を一歩で前の角へ）、頭（を船より出す）、背中（でティラーをコントロール）！
だんだんと体で覚えてきたよう
振り返りミーティング
質疑応答など
終日の集中特訓により
タック、ジャイブともに上達を実感
来週以降も意識して練習しましょう！
